Cikkek

Karácsonyi receptek az egészség jegyében 2. rész

Ajánlott receptek 2. rész Gambas pil-pil, tejszínes spenót, spanyol sült paprika saláta Jambalaya Szalonnával spékelt vörösboros pulyka krumplipürével és párolt lila káposztával Tejfölös kapros édeskáposzta Cukkini fasírt piros krumplival Tiramisu, ahogy én készítem Kókuszos, almás szelet Újragondolt beigli Gyümölcsös joghurt torta 1. Gambas pil-pil, tejszínes spenót, spanyol sült paprika saláta...

Karácsonyi receptek az egészség jegyében 1. rész

A húsvéti recept ajánlóm sikerén felbuzdulva gondoltam, hogy megleplek titeket egy hasonló, de nyilván más receptekből álló karácsonyi verzióval. A karácsony evés szempontjából talán még rosszabb, mint a húsvét, hiszen napokig csak szó szerint “zabálunk” össze-vissza. Szegény gyomrunk, májunk, azt sem tudja, hogyan emésszen meg mindent, hogyan méregtelenítsen. Ilyenkor...

Beszéljünk egy kicsit a csírákról!

A csíra az élet bölcsője. A csírák áldásos hatásáról ősidők óta tudunk. Koncentráltan találhatók meg bennük a létfontosságú tápanyagok, többszörös a hatóanyag tartalmuk, mint a már kifejlődött növényé. Vannak közöttük finom, lágy, markáns és kifejezetten csípős ízűek is. Nagyon magas a tápértékük, jelentős az ásványi anyag-, vitamin-, aminosav-, enzim-, antioxidáns...

Vétek

VÉTEK lemondani az ÉLET-ről, Nem szeretni és nem adni, Elvárni, hogy ez vagy az legyen, Hogy valaki így vagy úgy viselkedjen. VÉTEK félni és ezért nem cselekedni, Nem az álmaink után menni, Kifogásokat gyártani, Halálunkkor mégis sajnálni. VÉTEK a múltadon rágódni, A jövődön aggódni, Nem jelen lenni, Félni és...

Tisztító növények a lakásban

“Itt van az ősz, itt van újra.” Egyre kevesebbet vagyunk kint, egyre kevesebbet szellőztetünk. Pedig a lakásunkban, pláne a munkahelyünkön nagyon sok kárt okozhat a „nem tisztított levegő” folyamatos belélegzése. Bizonyos festékek, építőanyagok, ragasztók, lakkok, műanyagok, tisztítószerek, nyomtató tinták, a bútorokhoz használt rétegelt-, illetve farostlemezek az egészségre kártékony hatású...

Szeretetnyelvek – 6. Lecke – “Te szeretsz engem.”

Milyen az igazi társ? Gyakran hangzik el ez a kérdés a párkapcsolati tanácsadásokon. Létezik-e egyáltalán? Vajon magunkat szeretjük-e? Ismerjük-e? Vajon képesek vagyunk-e felülemelkedni a tradicionális sémákon? Vajon képesek vagyunk-e túllépni önmagunkon, sérelmeinken, meg tudunk-e bocsátani? Tudunk-e önzetlenül szeretni és adni? És kapni? Ismerjük-e a két nem közötti különbségeket? Vajon...

Szeretetnyelvek – 5. Lecke – Testi érintés

Utolsó leckénkben a testi érintésről lesz szó. Amikor ezt a férfiak meghallják, többségükben azonnal rávágják, hogy nekik biztosan ez a szeretetnyelvük, ami egyébként korántsem biztos. Nem egyenlő ugyanis a szexualitással. Ez sokkal inkább szól az ölelésről, pusziról, kézfogásról, a kar, a váll vagy az arc kedves érintéséről, ami a szeretet...

Szeretetnyelvek – 4. Lecke – Szívességek 

Annak, aki a szívességek nyelvét beszéli, bármely cselekedet, amely megkönnyíti az életét, rengeteget jelent. A másik fél által elvégzett feladatok (bevásárlás, főzés, mosás, takarítás, mosogatás, gyerekek elhozatala stb.) kicsiny szolgálatként foghatók fel, amelyek azonban tervezést, időt és fáradságot igényelnek. Akinek ez a szeretetnyelve, az sokra becsüli, ha főznek, mosnak...

Szeretetnyelvek – 3. Lecke – Ajándékozás 

Az ajándékozás annak a szimbóluma, hogy gondolunk a másikra, ez a szeretet látható jele. Nem összekeverendő az anyagiassággal, hiszen itt jelképes, apró ajándékokról, meglepetésekről van szó, az érték nem számít. Annak, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, már az is a megbecsülés jele, ha valaki időt szakít arra, hogy megtalálja...

Szeretetnyelvek – 2. Lecke – Minőségi idő

Akinek a minőségi idő a legfőbb szeretetnyelve, az a rá irányuló figyelem hatására érzi leginkább azt, hogy őt igazán szeretik. Ez lehet egy beszélgetés, egy közös vacsora, vagy egy közösen eltöltött hosszú hétvége is. A kulcskifejezés az osztatlan figyelem, hiszen tévézés, facebookolás, olvasás, közben nem lehet kapcsolatot építeni, a...