Cikkek

Szeretetnyelvek – 4. Lecke – Szívességek 

Annak, aki a szívességek nyelvét beszéli, bármely cselekedet, amely megkönnyíti az életét, rengeteget jelent. A másik fél által elvégzett feladatok (bevásárlás, főzés, mosás, takarítás, mosogatás, gyerekek elhozatala stb.) kicsiny szolgálatként foghatók fel, amelyek azonban tervezést, időt és fáradságot igényelnek. Akinek ez a szeretetnyelve, az sokra becsüli, ha főznek, mosnak...

Szeretetnyelvek – 3. Lecke – Ajándékozás 

Az ajándékozás annak a szimbóluma, hogy gondolunk a másikra, ez a szeretet látható jele. Nem összekeverendő az anyagiassággal, hiszen itt jelképes, apró ajándékokról, meglepetésekről van szó, az érték nem számít. Annak, aki ezt a szeretetnyelvet beszéli, már az is a megbecsülés jele, ha valaki időt szakít arra, hogy megtalálja...

Szeretetnyelvek – 2. Lecke – Minőségi idő

Akinek a minőségi idő a legfőbb szeretetnyelve, az a rá irányuló figyelem hatására érzi leginkább azt, hogy őt igazán szeretik. Ez lehet egy beszélgetés, egy közös vacsora, vagy egy közösen eltöltött hosszú hétvége is. A kulcskifejezés az osztatlan figyelem, hiszen tévézés, facebookolás, olvasás, közben nem lehet kapcsolatot építeni, a...

Szeretetnyelvek – 1. Lecke – Elismerő szavak

Mindenki magából indul ki, így mindenki a számára legkedvesebb módon, – azaz “szeretetnyelvén” – fejezi ki a szeretetét, még ha nem is tudja mi az. Zavarba jövünk, nem értjük, ha a párunk nem érti ezt a “nyelvet”, hiszen mi mindent megtettünk, hogy kimutassuk szeretetünket, igaz? Igen ám, de Gary...

Meditáció 2.0

2 gondolat közti szünet. Kinek mennyi, ha van egyáltalán. „Ülök a tó parton, a szemem csukva, mélyen, egyenletesen lélegzem. Figyelem a légzésemet, figyelek a körülöttem lévő zajokra. Csicseregnek a madarak, hol egy énekesmadár, hol egy kakukk, egy fakopács, aztán egy ismeretlen madár hangját hallom. Egy ág reccsen a közelben,...

Viszlát komfortzóna!

Az élet ott kezdődik, ahol a komfortzónád véget ér. Neale Donald Walshe Van, aki egyetért ezzel, és van, aki nem. Valami, valaki fogva tart, visszatart minket a kiteljesedésünktől. Mindegy hogyan nevezzük a “gyereket”, lehet ez a komfortzóna, a belső félelmeink, vagy ha úgy tetszik mi saját magunk. Hiszen a legnagyobb...

Húsvéti receptek az egészség jegyében

Magyar szokás szerint ünnepekkor mindig jól telizabáljuk magunkat. Aztán azt sem tudjuk, hogyan hozzuk újra formába magunkat, hogyan adjunk le pár kilót, hogyan méregtelenítsünk. Szerintem lehet ezt máshogy is. Mi is szeretünk enni, természetesen az elmaradhatatlan füstölt főtt tarja is ott lesz az ünnepi asztalon főtt tojással, de azért...

Viszlát migrén, HELLÓ ÉLET! III. rész

Újra fizikai szint Jó pár évvel ezelőtt kaptam egy fülest, hogy van egy nagyon erős migrénes gyógyszer, próbáljam ki. Csak neurológus szakorovos írhatja fel és csak 2 darabot szabad bevenni belőle egy hónap alatt. Felírattam egy újabb kivizsgálást követően és ez lett a titkos fegyverem, ez lett az én csodabogyóm. Mindig...

Viszlát migrén, HELLÓ ÉLET! II. rész

Fizikai szint – a kezdet Képtelenség kronológiai sorrendben leírni, hogy miken mentem keresztül, de azért kezdjük talán mégis a legelején. Hogy mikor kezdődött a migrénem? Nagyon régen, 1991. júliusában. Az első ijesztő rohamom azután volt, hogy hazajöttem a nászutamról. Természetesen elég komolyan kivizsgáltak. 2 hetet kórházban is feküdtem, ahol valószínűleg nem sok...

Viszlát migrén, HELLÓ ÉLET! I. rész

A migrén ahogy én látom Rémálom. Mint egy hurrikán lecsap kíméletlenül, dühöng napokig, letarol mindent és csak romokat hagy maga után. Tudom, hogy jön, mert érzem minden porcikámban és csak tehetetlenül nézem, ahogy egyre erősebben és erősebben tombol. Rettenetesen szenvedek, fekszem a sötét szobában, körülöttem néma csend. Fejem a puha párnán, de...