Hogyan szabadulj meg az allergiádtól?

Jó hír, hogy az allergia nem kezelhetetlen betegség. Ha allergiás vagy, akkor tudod milyen az, mikor taknyod-nyálad egybe folyik, vagy éppen állandóan vakarózol, vagy nem kapsz rendesen levegőt, vagy éppen csak nem tudsz valamilyen ételt megenni anélkül, hogy valamilyen emésztőrendszeri, kellemetlen tünetet ne produkálj… Én is voltam allergiás, de...

Élvezetes böjt

Mi a méreganyag? A szervezetben minden méreganyagnak számít, amit a szervezet nem tudott feldolgozni. Minden méreg, amit a sejtek nem tudtak befogadni, azaz a szervezetben felhalmozódott salakanyagok, anyagcsere közti- és végtermékek, felesleges mikro- és makroelemek, illetve a külvilágból bekerült mérgező anyagok. Honnan tudhatod, hogy méreg van benned? Van. Testi szinten a...

Mit tehetsz a “tavaszi fáradtság” ellen?

A “tavaszi fáradtság” egy teljesen természetes folyamat eredménye. A fáradtságérzet kialakulását elsősorban a hormonháztartásunkban lezajló folyamatok okozzák, mégpedig 2 hormon, a melatonin (ami az alvásunkért felel) és a szerotonin – amit boldogsághormonnak is hívunk – szintjének szezonális ingadozása. Télen a nappalok rövidebbek, így kevesebb napfényhez jut a szervezetünk, fokozódik a melatonin képződés,...

Nehézfémek kivezetése a szervezetünkből

Nem is gondolnánk, hogy mennyi problémáért lehet felelős a szervezetünkben felhalmozódott nehézfémek jelenléte. Megbénítja a sejtlégzést és ezzel elpusztítja a sejteket. A nehézfémek beépülnek a test szöveteibe a szervezetünkben, a májban, a vesében, a szívben, a gerincben, az agyban és roncsolják az idegrendszert, a sejtek metabolikus, enzimatikus és egyéb tevékenységeit,...

Karácsonyi receptek az egészség jegyében 2. rész

Ajánlott receptek 2. rész Gambas pil-pil, tejszínes spenót, spanyol sült paprika saláta Jambalaya Szalonnával spékelt vörösboros pulyka krumplipürével és párolt lila káposztával Tejfölös kapros édeskáposzta Cukkini fasírt piros krumplival Tiramisu, ahogy én készítem Kókuszos, almás szelet Újragondolt beigli Gyümölcsös joghurt torta 1. Gambas pil-pil, tejszínes spenót, spanyol sült paprika saláta...

Karácsonyi receptek az egészség jegyében 1. rész

A húsvéti recept ajánlóm sikerén felbuzdulva gondoltam, hogy megleplek titeket egy hasonló, de nyilván más receptekből álló karácsonyi verzióval. A karácsony evés szempontjából talán még rosszabb, mint a húsvét, hiszen napokig csak szó szerint “zabálunk” össze-vissza. Szegény gyomrunk, májunk, azt sem tudja, hogyan emésszen meg mindent, hogyan méregtelenítsen. Ilyenkor...

Beszéljünk egy kicsit a csírákról!

A csíra az élet bölcsője. A csírák áldásos hatásáról ősidők óta tudunk. Koncentráltan találhatók meg bennük a létfontosságú tápanyagok, többszörös a hatóanyag tartalmuk, mint a már kifejlődött növényé. Vannak közöttük finom, lágy, markáns és kifejezetten csípős ízűek is. Nagyon magas a tápértékük, jelentős az ásványi anyag-, vitamin-, aminosav-, enzim-, antioxidáns...

Tisztító növények a lakásban

“Itt van az ősz, itt van újra.” Egyre kevesebbet vagyunk kint, egyre kevesebbet szellőztetünk. Pedig a lakásunkban, pláne a munkahelyünkön nagyon sok kárt okozhat a „nem tisztított levegő” folyamatos belélegzése. Bizonyos festékek, építőanyagok, ragasztók, lakkok, műanyagok, tisztítószerek, nyomtató tinták, a bútorokhoz használt rétegelt-, illetve farostlemezek az egészségre kártékony hatású...

Húsvéti receptek az egészség jegyében

Magyar szokás szerint ünnepekkor mindig jól telizabáljuk magunkat. Aztán azt sem tudjuk, hogyan hozzuk újra formába magunkat, hogyan adjunk le pár kilót, hogyan méregtelenítsünk. Szerintem lehet ezt máshogy is. Mi is szeretünk enni, természetesen az elmaradhatatlan füstölt főtt tarja is ott lesz az ünnepi asztalon főtt tojással, de azért...

Egész éves méregtelenítő kúra

Szeretnék egy egyszerűen követhető, egész évre kiterjedő, az egész szervezetet méregtelenítő kúrát javasolni, amit bárki megcsinálhat. Lassan eltelt 2 hét a januárból, kiváncsi vagyok, hogy a sok újévi fogadalamból hány aktuális még, vagy már nagy részük a feledésbe veszett? Én most egy olyan kúrát ajánlok, ami valóban könnyen batartható,...