Karácsonyi hisztéria

„Már megint anyádhoz megyünk szenteste? Minek nekünk karácsonyfa? Nem sütsz beiglit? Minek főzöl egész nap a konyhában, mikor úgyis megesszük 20 perc alatt? Nem vettél csillagszórót? Már megint tévét nézel? Miért kell mindig mindent nekem csinálni? Minek jön már megint Kate néni Amerikából? …” – hangzanak ilyenkor a szokásos, vérlázító kérdések,...

Azért a SZÍV az úr! – elengedés 2.0

Paradox módon úgy tűnik, hogy sok mindennek éppen az ellenkezője működik jobban, mint ahogyan azt elsőre gondolnánk. Az elengedés akadályai Mostanában mindenki az elengedésről beszél. Könyveket, cikkeket írunk róla, és mégsem igazán működik. Hogy miért? Mert ott van az elengedésben az akarat. El akarjuk engedni, meg akarjuk oldani. Ha akarat...

A test, a lélek és a szellem harmóniája – a túlsúly lehetséges okai

Egyensúly a mindennapokban Oldalam szlogene: „A test, a lélek és a szellem harmóniája”, azaz a fizikai, érzelmi és mentális testünk egyensúlya. Ez jól hangzik, de valójában mit jelent? Több ezer éves orvosi tanok, mint például az ayurvéda, vagy a hagyományos kínai gyógyászat is azt mondják, hogy ez nem más, mint az...

Az önbecsülésünk jelentősége

Mi az önbecsülés? Személyiségünk egyik legfontosabb jellemzője, hogy mennyire vagyunk tisztában saját szellemi, erkölcsi értékünkkel, emberi méltóságunkkal, mennyire tiszteljük magunkat. Az önbecsülés nem pillanatnyi érzés, vagy állapot, ez egy folyamatos tapasztalás önmagunkról, ami az idő során szép lassan felépül bennünk. Nagyon sokan magabiztosnak, határozottnak látszunk, a külvilág felé nagy önbizalmat mutatunk,...

Mi van, ha nincs igazad…?

Mi az igazság? Az, hogy mit látunk, nagyban attól függ, hogy mit keresünk. Néha csak azt látjuk meg, amit látni akarunk, nem pedig azt, ami a szemünk előtt van. Néha pedig egyáltalán nem látunk tisztán. Te honnan nézed a dolgokat? Képes vagy nézőpontot váltani? Ragaszkodsz az igazadhoz, fontos, hogy igazad...