Karácsonyi receptek az egészség jegyében 1. rész

A húsvéti recept ajánlóm sikerén felbuzdulva gondoltam, hogy megleplek titeket egy hasonló, de nyilván más receptekből álló karácsonyi verzióval. A karácsony evés szempontjából talán még rosszabb, mint a húsvét, hiszen napokig csak szó szerint “zabálunk” össze-vissza. Szegény gyomrunk, májunk, azt sem tudja, hogyan emésszen meg mindent, hogyan méregtelenítsen. Ilyenkor...

Meditáció 2.0

2 gondolat közti szünet. Kinek mennyi, ha van egyáltalán. „Ülök a tó parton, a szemem csukva, mélyen, egyenletesen lélegzem. Figyelem a légzésemet, figyelek a körülöttem lévő zajokra. Csicseregnek a madarak, hol egy énekesmadár, hol egy kakukk, egy fakopács, aztán egy ismeretlen madár hangját hallom. Egy ág reccsen a közelben,...

Húsvéti receptek az egészség jegyében

Magyar szokás szerint ünnepekkor mindig jól telizabáljuk magunkat. Aztán azt sem tudjuk, hogyan hozzuk újra formába magunkat, hogyan adjunk le pár kilót, hogyan méregtelenítsünk. Szerintem lehet ezt máshogy is. Mi is szeretünk enni, természetesen az elmaradhatatlan füstölt főtt tarja is ott lesz az ünnepi asztalon főtt tojással, de azért...

Karácsonyi hisztéria

„Már megint anyádhoz megyünk szenteste? Minek nekünk karácsonyfa? Nem sütsz beiglit? Minek főzöl egész nap a konyhában, mikor úgyis megesszük 20 perc alatt? Nem vettél csillagszórót? Már megint tévét nézel? Miért kell mindig mindent nekem csinálni? Minek jön már megint Kate néni Amerikából? …” – hangzanak ilyenkor a szokásos, vérlázító kérdések,...

A test, a lélek és a szellem harmóniája – a túlsúly lehetséges okai

Egyensúly a mindennapokban Oldalam szlogene: „A test, a lélek és a szellem harmóniája”, azaz a fizikai, érzelmi és mentális testünk egyensúlya. Ez jól hangzik, de valójában mit jelent? Több ezer éves orvosi tanok, mint például az ayurvéda, vagy a hagyományos kínai gyógyászat is azt mondják, hogy ez nem más, mint az...

Tükröm, tükröm…

Szereted azt az arcot, alakot, aki a tükörben szembe köszön? Elégedett vagy azzal, amit látsz? A tükör a bennünk rejlő gyarló embert mutatja meg igaz, meztelen valójában. Ha jó az önismereted, szereted és elfogadod magadat gyengeségeiddel és erősségeiddel együtt, akkor szépnek látod a tükörképedet és mások is szépnek látnak majd téged. Láttál...

Szexterápia

2014-es ausztrál vígjáték. A film nagyon-nagyon mulatságos, de közben mégis kétségbeejtően komoly és elgondolkodtató. Kőkemény tabukat feszeget. A barátnőmmel láttuk a filmet egyik kedvenc mozinkban, aki miután megnéztük a filmet azt mondta, hogy még sosem látott így nevetni, pedig már ismer egy pár éve. Mondjuk inkább, hogy 34 éve!...

Csak tudnám, hogy csinálja

Egyáltalán nem egy új film. 2011-es, de bevallom én csak a múlt héten láttam. Sarah Jessica Parker újabb filmje 2 színész kaliberrel: Greg Kinnearral és Pierce Brosnannal. A filmen igazából sajnos ez sem segít. A Szex és New York üdvöskéje ezúttal sem brillírozik, de a New Yorki sorozatot sem ezért...

Elengedés

Az elengedés a világ egyik legnehezebbnek tűnő feladata. Ha boldog és szabad szeretnél lenni, el kell engedned mindazt, ami hátráltat téged a kiteljesedésben, a szabadság megélésében. Mivel az ember test, lélek és szellem egységes egésze, ezért az elengedés is több szinten valósulhat meg: testi, lelki és szellemi szinten. Ha sikerül elengedned...