Alvászavar – az álmatlanság megszüntetése

Álmatlan éjszakák Ha nem alszol jól, akkor ez a cikk neked szól. Az emberiség legalább egyharmada, de egyes források szerint több mint a fele érintett alvászavarban. Ha már három hónapot meghaladó alvásproblémával küzdesz, arra mondjuk, hogy krónikus alvászavar. Azzal bizony már illene foglalkozni. Az is lehet, hogy nem vagy...

Mi lenne, ha…?

Mi lenne, ha az egészségre koncentrálnál, a betegség helyett? Mi lenne, ha a gyógyultak növekvő számára fókuszálnál, a megbetegedések száma helyett? Mi lenne, ha úgy gondolnál erre az egész helyzetre, hogy ez is csak egy lehetőség. Valahol titokban mindig arra vágytál, hogy legyen több időd, hogy ne kelljen bemenni...

Varázslatos reggel

Te hogyan teszed varázslatossá a reggeled? Mindenkinek megvan a saját reggeli rutinja, még ha nem is hívja így, de miután alapvetően a szokások rabjai vagyunk, ezért előbb-utóbb mindenkinél kialakul valami. Nálad is, nálam is. A kérdés csak az, hogy mi az és milyen hatással van rád? Energikusabbá, céltudatosabbá, nyugodtabbá...

Annyira hiányzik…

A hiány csakis a múltból táplálkozik, a jelen nem ismeri. A jelenben nincsenek érzelmek, gondolatok. A jelenben nincs olyan, hogy hiányzik. Csakis a múltban. Próbálok a jelenben maradni, de hát egyszerűen nem sikerül. Csinálom, csinálom, amit tanítok, de én is gyarló emberből vagyok. Most nem megy. Most alámerülök. Ez...

Neked mit jelent a siker?

A sikert lehet definiálni, de szerintem mindenkinek mást jelent. Mást jelent neked, mást nekem és megint mást a párodnak, gyerekednek, szüleidnek, barátaidnak… Mást jelent most, mást jelentett 20 éve és talán mást jelent majd 10 év múlva. Vajon miért? Egyáltalán miért olyan fontos a siker? Miért áhítozunk utána annyira? Miért...

Megbocsátás – ANYÁK NAPJA alkalmával

Az egyik legnagyobb erő, ami munkálkodik bennünk az a megbocsátás, vagy éppen annak a hiánya. Azt hiszem kimondhatom, hogy minden embernek van mit megbocsátania. A harag, a düh, az elfojtás, a kimondatlan érzelmek hihetetlen életenergiát vonnak el tőled. Minden áldott nap fenntartani egy állapotot, ami valójában nem önnön belső lényed...

Élvezetes böjt

A legtöbb embert kiveri a víz, ha meghallja azt a szót, hogy böjt, vagy méregtelenítés és esze ágában sincs megpróbálni. Pedig a böjt és a méregtelenítés is lehet élvezetes, egyáltalán nem kell, hogy szenvedj és éhezz közben!  A teljesség igénye nélkül megpróbálom összefoglalni a méregtelenítésről és a böjtről a...

Vétek

VÉTEK lemondani az ÉLET-ről, Nem szeretni és nem adni, Elvárni, hogy ez vagy az legyen, Hogy valaki így vagy úgy viselkedjen. VÉTEK félni és ezért nem cselekedni, Nem az álmaink után menni, Kifogásokat gyártani, Halálunkkor mégis sajnálni. VÉTEK a múltadon rágódni, A jövődön aggódni, Nem jelen lenni, Félni és...

Szeretetnyelvek – 6. Lecke – “Te szeretsz engem.”

Milyen az igazi társ? Gyakran hangzik el ez a kérdés a párkapcsolati tanácsadásokon. Létezik-e egyáltalán? Vajon magunkat szeretjük-e? Ismerjük-e? Vajon képesek vagyunk-e felülemelkedni a tradicionális sémákon? Vajon képesek vagyunk-e túllépni önmagunkon, sérelmeinken, meg tudunk-e bocsátani? Tudunk-e önzetlenül szeretni és adni? És kapni? Ismerjük-e a két nem közötti különbségeket? Vajon...