Karácsonyi receptek az egészség jegyében 2. rész

Ajánlott receptek 2. rész Gambas pil-pil, tejszínes spenót, spanyol sült paprika saláta Jambalaya Szalonnával spékelt vörösboros pulyka krumplipürével és párolt lila káposztával Tejfölös kapros édeskáposzta Cukkini fasírt piros krumplival Tiramisu, ahogy én készítem Kókuszos, almás szelet Újragondolt beigli Gyümölcsös joghurt torta 1. Gambas pil-pil, tejszínes spenót, spanyol sült paprika saláta...

Karácsonyi receptek az egészség jegyében 1. rész

A húsvéti recept ajánlóm sikerén felbuzdulva gondoltam, hogy megleplek titeket egy hasonló, de nyilván más receptekből álló karácsonyi verzióval. A karácsony evés szempontjából talán még rosszabb, mint a húsvét, hiszen napokig csak szó szerint “zabálunk” össze-vissza. Szegény gyomrunk, májunk, azt sem tudja, hogyan emésszen meg mindent, hogyan méregtelenítsen. Ilyenkor...

Beszéljünk egy kicsit a csírákról!

A csíra az élet bölcsője. A csírák áldásos hatásáról ősidők óta tudunk. Koncentráltan találhatók meg bennük a létfontosságú tápanyagok, többszörös a hatóanyag tartalmuk, mint a már kifejlődött növényé. Vannak közöttük finom, lágy, markáns és kifejezetten csípős ízűek is. Nagyon magas a tápértékük, jelentős az ásványi anyag-, vitamin-, aminosav-, enzim-, antioxidáns...

Tisztító növények a lakásban

“Itt van az ősz, itt van újra.” Egyre kevesebbet vagyunk kint, egyre kevesebbet szellőztetünk. Pedig a lakásunkban, pláne a munkahelyünkön nagyon sok kárt okozhat a „nem tisztított levegő” folyamatos belélegzése. Bizonyos festékek, építőanyagok, ragasztók, lakkok, műanyagok, tisztítószerek, nyomtató tinták, a bútorokhoz használt rétegelt-, illetve farostlemezek az egészségre kártékony hatású...

Húsvéti receptek az egészség jegyében

Magyar szokás szerint ünnepekkor mindig jól telizabáljuk magunkat. Aztán azt sem tudjuk, hogyan hozzuk újra formába magunkat, hogyan adjunk le pár kilót, hogyan méregtelenítsünk. Szerintem lehet ezt máshogy is. Mi is szeretünk enni, természetesen az elmaradhatatlan füstölt főtt tarja is ott lesz az ünnepi asztalon főtt tojással, de azért...

Viszlát migrén, HELLÓ ÉLET! III. rész

Újra fizikai szint Jó pár évvel ezelőtt kaptam egy fülest, hogy van egy nagyon erős migrénes gyógyszer, próbáljam ki. Csak neurológus szakorovos írhatja fel és csak 2 darabot szabad bevenni belőle egy hónap alatt. Felírattam egy újabb kivizsgálást követően és ez lett a titkos fegyverem, ez lett az én csodabogyóm. Mindig...

Viszlát migrén, HELLÓ ÉLET! II. rész

Fizikai szint – a kezdet Képtelenség kronológiai sorrendben leírni, hogy miken mentem keresztül, de azért kezdjük talán mégis a legelején. Hogy mikor kezdődött a migrénem? Nagyon régen, 1991. júliusában. Az első ijesztő rohamom azután volt, hogy hazajöttem a nászutamról. Természetesen elég komolyan kivizsgáltak. 2 hetet kórházban is feküdtem, ahol valószínűleg nem sok...

Viszlát migrén, HELLÓ ÉLET! I. rész

A migrén ahogy én látom Rémálom. Mint egy hurrikán lecsap kíméletlenül, dühöng napokig, letarol mindent és csak romokat hagy maga után. Tudom, hogy jön, mert érzem minden porcikámban és csak tehetetlenül nézem, ahogy egyre erősebben és erősebben tombol. Rettenetesen szenvedek, fekszem a sötét szobában, körülöttem néma csend. Fejem a puha párnán, de...

Egész éves méregtelenítő kúra

Szeretnék egy egyszerűen követhető, egész évre kiterjedő, az egész szervezetet méregtelenítő kúrát javasolni, amit bárki megcsinálhat. Lassan eltelt 2 hét a januárból, kiváncsi vagyok, hogy a sok újévi fogadalamból hány aktuális még, vagy már nagy részük a feledésbe veszett? Én most egy olyan kúrát ajánlok, ami valóban könnyen batartható,...